MIELEKÄSTÄ HYVINVOINTIA
Omannäköistä Vapautta, Elinvoimaa ja Suuntaa
Yksilöllinen valmennus
MOVES-konsepti tekee valmennuksesta arvomaailmaan ja elämäntilanteeseen pohjautuen aidosti yksilöllistä.
Toimintaperiaatteisiin kuuluu yksilöä ohjaava koulutusmenetelmä, jossa osallistuja on itse aktiivinen toimija ja muutoksen mahdollistaja.
Valmennuksessa keskeistä on valmennettavien oma arvopohdinta sekä psykologisen joustavuuden kehittäminen, jotta haetusta muutoksesta saadaan pysyvää.
Tutkittuun tietoon perustuva konsepti
Valmennukset käsittelevät asiakkaan tarpeiden mukaisesti laaja-alaisesti psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn elementtejä tutkittuun tietoon nojaten.
Jokaisen valmennuksen osana tarjotaan tarvittavia taitoja sekä tilanteeseen sovitettua tietoa.
MOVES-valmennukset rakentuvat viiden peruspilarin varaan:
MIELEKÄSTÄ
Hyvinvointi ei synny pelkästä tekemisestä, vaan siitä, että ymmärrämme itseämme, omaa mieltämme ja sitä, mikä meille on oikeasti tärkeää. Mielekäs valmennus perustuu ymmärrykseen siitä, miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat hyvinvointiin ja valintoihimme.
OMANNÄKÖISTÄ
Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa voida hyvin. Valmennus lähtee aina ihmisen omista lähtökohdista, elämäntilanteesta, tarpeista, voimavaroista ja tavoitteista. Tarkoitus ei ole sovittaa ihmistä valmiiseen malliin, vaan löytää hänelle toimiva tapa elää ja voida hyvin, joka myös mahtuu hänen elämäänsä ja arkeen.
VAPAUTTA
Hyvinvointi ei tarkoita sitä, että stressi, hankalat ajatukset, tunteet tai vastoinkäymiset katoaisivat. Tavoitteena on saada enemmän vapautta toimia niistä huolimatta – eikä olla jatkuvasti automaattisten ajatusten, tunteiden tai vanhojen toimintamallien vietävänä.
ELINVOIMAA ja
Elinvoima on energiaa, jaksamista, terveyttä ja toimintakykyä. Siihen vaikuttavat niin keho, mieli, uni, palautuminen, ravinto, liikkuminen kuin oma tapa suhtautua elämään ja sen haasteisiin.
SUUNTAA
Hyvinvointi ei ole vain parempaa oloa tässä hetkessä, vaan myös sitä, että tiedämme mihin haluamme olla menossa. Omien arvojen avulla voimme löytää suunnan ja tehdä valintoja, jotka vievät kohti itselle merkityksellistä elämää.
Yrityksille
MOVES for leaders:
Nosta avainhenkilöiden (mm. johtoryhmän jäsenet, esimiehet, vaativat asiantuntijatehtävät) fyysistä ja henkistä kapasiteettia vaaditulle ’lajinomaisen kunnon’ tasolle.
MOVES for employees:
Työntekijöiden hyvinvointivalmennukset. Yritysmaailman tarpeisiin suunniteltu valmennuskokonaisuus, joka lisää osallistujien energisyyttä ja työssä sekä arjessa jaksamista.
Yksilöille
MOVES for individuals:
Yksilöllisiin tarpeisiin – Yksilöity valmennus vastaamaan henkilökohtaisiin tarpeisiin olet sitten elintapamuuttuja, urheilija tai aktiiviliikkuja.
Tilaa valmennus
MOVES-valmennuksia tarjoavat tällä hetkellä:
Pyykkilauta hyvinvointi- ja liikuntapalvelut
Ota yhteyttä:
Roope Kylmäkoski
050-5922367
roope.kylmakoski@pyykkilauta.fi
Katso valmennukset: https://pyykkilauta.fi
