Yksilöllinen valmennus - Moves-Coaching

Yksilöllinen valmennus

MOVES-konsepti tekee valmennuksesta arvomaailmaan ja elämäntilanteeseen pohjautuen aidosti yksilöllistä.

Toimintaperiaatteisiin kuuluu yksilöä ohjaava koulutusmenetelmä, jossa osallistuja on itse aktiivinen toimija ja muutoksen mahdollistaja.

Valmennuksessa keskeistä on valmennettavien oma arvopohdinta sekä psykologisen joustavuuden kehittäminen, jotta haetusta muutoksesta saadaan pysyvää.

Tutkittuun tietoon perustuva konsepti

Valmennukset käsittelevät asiakkaan tarpeiden mukaisesti laaja-alaisesti psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin sekä suorituskyvyn elementtejä tutkittuun tietoon nojaten.

Jokaisen valmennuksen osana tarjotaan tarvittavia taitoja sekä tilanteeseen sovitettua tietoa.

MOVES-valmennukset rakentuvat viiden peruspilarin varaan:

Pysyvä muutos valmentajan avulla

Mindful

Opi olemaan läsnä nykyhetkessä ja hyödynnä voimavarasi tehokkaasti. Irtaudu tunteidesi ja ajatusten hallinnasta. Paranna päätöksentekokykyäsi, unesi laatua ja tee päivästäsi energisempi.

Optimized

Ota mukaasi toimiviksi todetut ja tieteen tukemat sinulle optimoidut harjoittelumenetelmät sekä ravinto-ohjeistukset kehittämään fyysistä ja henkistä kapasiteettiasi tavoitteidesi mukaisesti.

VALUE BASED

Rakenna pysyvä muutos ja toimintamalli omien arvojesi pohjalle ja irtaudu sisäisistä ristiriidoista valintojen suhteen. Opi tekemään valinnat omista lähtökohdistasi. Varmista sitoutumisesi omiin ja tiimisi tavoitteisiin.

EMPATHIC

Opettele keinoja stressin hallintaan, paranna palautumistasi ja kehity itsemyötätunnon kautta.

SPECIFIC

Varmista arvojesi mukaiset tavoitteet, mittarit ja menetelmät valittuun ”lajiin”.

Yrityksille

MOVES for leaders:

Nosta avainhenkilöiden (mm. johtoryhmän jäsenet, esimiehet, vaativat asiantuntijatehtävät) fyysistä ja henkistä kapasiteettia vaaditulle ’lajinomaisen kunnon’ tasolle.

MOVES for employees:

Työntekijöiden hyvinvointivalmennukset. Yritysmaailman tarpeisiin suunniteltu valmennuskokonaisuus, joka lisää osallistujien energisyyttä ja työssä sekä arjessa jaksamista.

valmennuksia yrityksille työntekijöille

Yksilöille

MOVES for individuals:

Yksilöllisiin tarpeisiin – Yksilöity valmennus vastaamaan henkilökohtaisiin tarpeisiin olet sitten elintapamuuttuja, urheilija tai aktiiviliikkuja.

Tilaa valmennus

MOVES-valmennuksia tarjoavat tällä hetkellä:

Pyykkilauta hyvinvointi- ja liikuntapalvelut

Ota yhteyttä:
Roope Kylmäkoski
050-5922367
roope.kylmakoski@pyykkilauta.fi

Katso valmennukset: https://pyykkilauta.fi

Sportyfly Oy

Ota yhteyttä: jarmo@sportyfly.fi